maanantai 20. toukokuuta 2013

Vaunulenkki

Lähdettiin Tyypin kanssa aamupalan jälkeen ulos ja hups heijaa: pari tuntia hujahti lenkkeillessä 7 km:ä ja leikkipuistossa leikkiessä. Tarkoitus oli siis tehdä palauttava lenkki ja sellainen tuosta tulikin:
  • tunti 13min 2sek / 404 kcal -) 60% rasvaa / sykkeet ave: 121=63% max: 159=83%
Erityisen tyytyväinen olen tähän keskisykkeeseen. Nyt pitäisi vielä ehtiä venytellä hyvin ennen, kuin Tyyppi herää päikkiksiltä ja alkaa pistää vauhtia iltapäivään. :) Mistä muuten mainittakoon, että tänään ei ole vielä ollut yksiäkään raivareita.

Ilmottauduin huomisaamun 30 min EasyXyclingiin, jonka vetäisi ilopilleri Lotta, mutta saattaa olla, että vaihdan sen samanlaiseen yhdistelmään, kuin tänään, sillä Tyyppi, ulkoilma ja leikkipuisto ovat aika lyömätön yhdistelmä.
painolukema 20.5.13

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos, kun kommentoit!